Gesundheits- & Massagepraxis

Ihre Entspannung ist meine Motivation

Gesundheit einmal anders

entspannend | vorbeugend | begleitend | unterstützend
​Für mich ist es immer wieder faszinierend zu sehen was ich mit meinen Händen und meinem Dasein für positive und heilsame Wirkungen erzielen kann. Durch meine Ausbildung zur medizinischer Masseurin mit eidg. FA habe ich gute medizinische Kenntnisse und kenne die Abläufe und Vorgänge im menschlichen Körper.

Massagen und andere Therapieformen  sind aber weit mehr als wir allgemein annehmen. Neben guter und ausgereifter Technik liegt mir das intuitive Erspüren des Menschen besonders am Herzen, um so den Zustand der inneren Ruhe und des Wohlbefindens zu unterstützen.

Ich arbeite mit verschiedenen Techniken die ich ihrem Bedürfnis und ihrer momentanen Verfassung entsprechend in die Behandlung einbringe. Für mich ist jede Person anders und das möchte ich in meinen Anwendungen auch einfliessen lassen
Massage ist eine der feinsten Künste, sie ist nicht nur eine Frage des technischen Könnens.
Sie ist eine Frage der Liebe."
OSHO

Vielfältige Massagen

Meine Massagen fördert ihr Wohlbefinden, steigert ihre Vitalität und stärkt das Immunsystem, dadurch kann auch die Lebensenergie aktiviert werden. Ich arbeite mit folgenden Methoden:

Klassische Massage

Tatsächlich ein wohltuender Klassiker.

Traditionelle Techniken wie streichen, kneten, reiben, kreisen und klopfen werden bei der klassischen Massage abwechselnd und in rhythmischen Bewegungen miteinander kombiniert. Durch die Vielseitigkeit der Massage kann sie in verschiedenen Bereichen und Körperregionen eingesetzt werden und wirkt sich positiv auf Muskel, Stoffwechsel, Psyche, Lymphsystem, Durchblutung  etc. aus.

Häufige Anwendung der klassischen Massage:
  • allgemeine Muskelverspannungen
  • innere Unruhe/stress
  • nach Operationen
  • vor oder nach sportlicher Betätigung
  • Schmerzen am Bewegungsapparat

Mehr Informationen zu Massage und deren geschichtlichen Hintergründe gibt es hier.

Sportmassage

Die angestrebten Ergebnisse der Sportmassage richten sich nach den Anforderungen der Muskulatur und deren Funktionen aus. Bei Sportarten die schnelle, explosive und kurz dauernde Kontraktionen notwendig sind, hat die Massage das Ziel die Muskel zu aktivieren und deren Tonus zu erhöhen. Anderen Sportarten dagegen, die eher langsame und lang andauernde Kontraktionen mit sich bringen, erfordert eine Massage die die Muskeln lockert und deren Tonus senkt.
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Die Behandlung wird sportspezifisch für die Prävention, Rehabilitation nach Verletzungen oder Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit (Erholung), wie auch für die Optimierung eines effektiven Trainings und Wettkampfvorbereitung durchgeführt.

Lymphdrainage (Ödemtherapie)

Gezielte Lymphdrainage bringt mehr Bewegung ins Lymphsystem. Blutgefässe sind für die Versorgung des Organismus zuständig, Lymphgefässe stellen die Entsorgung sicher. Nur wenn Versorgung und Entsorgung im Gleichgewicht sind, kann unser Körper richtig funktionieren. Die Lymphe hat einen eigenen Kreislauf, der aus feinsten Gefässen besteht. Diese vereinen sich in Lymphknoten. Dort wird die Lymphflüssigkeit von allen Stoffen, welche nicht wieder ins Blut gelangen dürfen, gereinigt. Durch die Behandlung werden diese Stoffe besser abtransportiert; der Körper wird leistungsfähiger.

Die Lymphdrainage optimiert und beschleunigt Regenerationsprozesse nach Operationen, Unfällen,  Entzündungen, Schnupfen usw. Sie wirkt Flüssigkeitsansammlungen in den Extremitäten entgegen, hilft den Körper entgiften und wird auch bei Cellulitis und Hautunreinheiten effizient eingesetzt.

Bindegewebsmassage

​Die Bindegewebsmassage ist die manuelle Beeinflussung der Körperdecke. Diese Therapie behandelt Haut, Unterhaut, Muskelfaszien, Bänder und Sehnen. Sie basiert auf einer natürlichen Stimulation des zentralen Nervensystems und des gesamten Hormonsystems. Daneben erzeugt sie eine Reflexwirkung auf die Funktion der inneren Organe. Behandelt wird mit mechanischen Dehnreizen und mit Hilfe einer bestimmten Manualtherapie. Die Grundidee hinter diesen Techniken ist, dass die Behandlung nicht nur lokale Effekte auslöst - sondern über bestimmte Nervenreizungen (Reflexe) lassen sich auch Fernwirkungen auf innere Organe erzielen. Die Haut wird von Nervenfasern versorgt, die ihren Ursprung jeweils in einem bestimmten Abschnitt der Wirbelsäule haben. Eine der grundlegenden Haupteigenschaften, welche die Bindegewebsmassage von allen anderen Techniken, die mit Reflexzonen arbeiten, wesentlich unterscheidet, ist die behutsame Ausübung von Zug und Druck auf das Haut- und Unterhautbindegewebe.

Narbenentstörung

Im Laufe des Lebens können sich verschiedene Narben zutragen, sie können ästhetische, psychische, mechanische oder energetische Symptome auslösen. 
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Die Störungen, die durch Narben verursacht werden, können lokal aber auch reflektorisch ausgelöst werden.
Sie können durch starke mechanische Reizungen gelöst werden. Dadurch wird eine ästhetische Verbesserung erlangt und die Energiebahnen (Meridianen) werden belebt und der Energiefluss ist wieder vorhanden.

Schwangerschaftsmassage

Während meiner Tätigkeit im Kantonsspital Aarau war ich unter anderem auch für die Betreuung während und nach der Schwangerschaft zuständig und konnte so sehr viele Erfahrungen sammeln.

Die Massage ist in jedem Schwangerschaftsstadium geeignet, sowie auch nach der Entbindung.
Achtsame Berührungen, sanfte Ausstreichungen und gezielte Massagetechniken lassen die werdende Mutter Entspannung und Erleichterung finden, wie auch nach der Geburt kann eine gezielte Massage sehr wohltuend sein.
Die Massage wird individuell auf die Bedürfnisse der Mutter abgestimmt.

Falls sie in der Schwangerschaft mit Wasseransammlungen in den Beinen zu kämpfen haben, kann eine Lymphdrainage sehr wohltuend und erleichternd sein.

Fussreflexzonenmassage

Die Fussreflexzonenmassage ist nicht nur wohltuend, sie steigert auch das allgemeine Befinden. 

Störungen des Organismus reflektieren sich an den Fusssohlen. Häufig bleiben die ersten Anzeichen einer Erkrankung verborgen oder werden solange vernachlässigt, bis sich die Symptome (Anzeichen) durch Schmerzen oder Einschränkungen in der physischen wie auch in der psychischen Ebene bemerkbar machen. Mit einem gezielten therapeutischen Griff werden die Symptomzonen und die dazugehörigen Hintergrundzonen günstig beeinflusst. Daneben sorgen verschiedene Ausgleichsgriffe für eine tiefe und nachhaltige Entspannung. Der Organismus wird gestärkt und vorhandene Regenerations- und Selbstheilungskräfte aktiviert. So können sich akute Beschwerden spontan verbessern. Zudem wird eine allgemeine Entspannung des gesamten Körpers erzielt.
Die Fussreflexzonen Massage ist eine unterstützende und wirkungsvolle Therapieform.

Australische Buschblüten

Australien hat  weltweit die ältesten und zahlreichsten Vorkommen  an blühenden Pflanzen mit atemberaubender Schönheit und Kraft. Dank der Sonne Australiens verfügen die Buschblüten über ein hohes Energieniveau. Dadurch entfalten sie in uns allen besonders tief eine heilende Wirkung. Metaphysisch gesehen hat der Kontinent  eine sehr alte und weise Energie und ist noch relativ frei von Umweltverschmutzungen. Obwohl das Wissen über die Australischen Buschblüten schon mehrere tausend Jahre alt ist und über Generationen von Aborigines weitergegeben wurde, sind sie erst kürzlich von Ian White, einem Naturheiler, ausführlich katalogisiert worden.
​Ian White wuchs im Australischen Busch auf. Als er noch ein kleiner Junge war nahm ihn seine Grossmutter, die eine große Heilkundige war und spezialisiert auf den Gebrauch der Australischen Pflanzen, mit in den Australischen Busch, um ihm das alte und weise Wissen der Heilpflanzen und Blüten zu vermitteln. Ian White  lernte durch seine Grossmutter einen tiefen Respekt für die Natur und wurde dadurch ein Praktizierender und Pionier in der Arbeit und der Erforschung der seltenen und wertvollen Qualitäten der Australischen Heilpflanzen.
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​Die Australischen Buschblüten stammen alle aus Wildwuchs und werden nicht angepflanzt, sondern allesamt von Ian White persönlich zusammengetragen. So entsteht in sorgfältiger Arbeit ein Auszug von den einzelnen Blüten. Diese Auszüge ergeben dann die 69 Blütenessenzen mit denen ich  arbeite. Die Blütenmischung wird in Tropfenform eingenommen und wirken unter anderem auf körperliche, psychische und emotionale (seelische) Beschwerden zugleich. Selbst karmische, sowie von Reinkarnationen herrührende Muster und familiäre Verstrickungen können mit ihrer Hilfe gelöst werden.
Vor noch nicht langer Zeit waren mir die Australischen Buschblüten völlig unbekannt, bis ich eines Tages darauf gestossen bin und dachte das  klingt sehr spannend und  interessant. Nach langem lesen wuchs mein Interesse länger wie mehr und ich habe mich dazu entschlossen den Lehrgang zur „Australische Buschblüten-Therapeutin“ zu machen. Seit dem ersten Seminartag bin ich hell begeistert davon. Persönlich habe ich sehr positive Erfahrungen mit der Einnahme der Buschblüten gemacht und auch in meinem privaten Umfeld, so wie bei meinen Klienten waren die Rückmeldungen äusserst positiv.
Seine Buschblüten-Essenzen werden heute von Heiler, Familien, Naturheilkundigen und Ärzten weltweit benutzt und verschrieben, er selber  bereist heute alle Kontinente der Erde, um dort sein Wissen und seine Blütenessenzen weiterzugeben.
Das Anwendungsgebiet ist sehr gross und vielseitig, hier nur einige Beispiele:
  • Ängste und Phobien wie Angst vor Spinnen, Feuer, Angst vor dem Tod.
  • Schock und Trauma.
  • Körperliche Beschwerden zum Beispiel: Migräne, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Akne.
  • Als Unterstützung bei akuten wie chronischen Erkrankungen.
  • Frauenthemen wie Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Fruchtbarkeit, Wechseljahren.​
  • Begleitend bei Krankheiten und Therapien.
  • Stressbewältigung im Privaten und Beruflichen.
  • Kinder und Jugendliche: Pubertät, Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwäche, Prüfungsangst, Scheidungsprobleme, Berufswahl.
  • Unterstützend bei der Rauchentwöhnung und Diäten/Kuren.
Gerne stelle ich ihnen nach einem ausführlichen Beratungsgespräch eine Blütenmischung zusammen, die individuell auf sie abgestimmt ist.

Ich freue mich auf ihre Kontaktaufnahme.

Über mich

​Schon als Jugendliche war mir klar, dass ich einen Beruf ausüben möchte, in welchem ich mit Menschen zu tun habe. Ich habe immer gerne geholfen und der soziale Kontakt war mir sehr wichtig. Lange wusste ich nicht wie dieser Beruf genau aussehen sollte. Aus verschiedenen Gründen habe ich mich dazu entschieden eine Ausbildung im Detailhandel zu absolvieren, aber immer mit dem Wissen, dass es nicht ist, was mich auf lange Zeit zufrieden stellt.

Auf Grund einer Erkrankung, bei der ich mein Augenlicht verlor, musste ich mich beruflich neu orientieren. Durch diese Umstände bin ich auf den Beruf der medizinischen Masseurin gekommen. Auch wenn der Weg dorthin nicht immer ganz einfach war und viele Höhen und Tiefen mit sich brachte, bin ich dankbar und glücklich einen Beruf ausüben zu können, welcher mich voll und ganz erfüllt!

Regelmässig besuche ich Weiterbildungen, um mich und meine Arbeit weiterzuentwickeln und  immer wieder neue Therapiearten, Ansichten und Leute kennen zulernen. So bin ich auch auf die australischen Buschblüten gestossen, die mich bei meinen Therapien unterstützen und schon sehr viele positive Veränderungen im seelischen, körperlichen und energetischen Bereich geschaffen haben.

Wenn man sich in seinem Körper wohl fühlt, stimmt sich der Geist mit ein.

Mit und am Menschen zu arbeiten macht mir Freude.
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
MEISTER ECKHART

Studium

  • Studium medizinische Masseurin BBT, Institut für KomplementärMedizin und Psychologie (IKMP), CH-Therwil   
      - Klassische Massage
      - Fussreflexzonen-Massage
      - Bindegewebemassage
      - manuelle Lymphdrainage
      - Elektro-Therapie
      - Hydrotherapie
      - Wickel / Umschläge
      - Sportmassage
      - Kinesio Taping
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  • Prüfung medizinische Masseurin mit eidgenössischem Fachausweis

  • Blüten-Therapeutin, Schule für Blütentherapie
     - Australische Buschblüten nach Ian White
     - Kalifornische Blütenessenzen nach Patricia Kaminski und Richard Katz
     - Bachblüten nach Dr. Edward Bach
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  • Meditationsleiterin, bei  Sunita Ehlers &  Stephanie Noel, Hamburg
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  • Therapeutin Desert Alchemy Essences, HOLISTIC LIFE ACADEMY

Praktika

  • Kantonsspital Aarau, Physio-/Physikalische Therapie, CH-Aarau
  • Ödemzentrum, Lehrinstitut für Manuelle Lymphdrainage und Physikalische Ödemtherapie, 
    ​Feldbergklinik Dr. Asdonk, D-Feldberg/St.Blasien

Weiterbildung

  • ​Divine Presence Essenzen, Schule für Blütentherapie
  • Nummerologie und Blütenessenzen, Schule für Blütentherapie
  • Meridian-Therapie Australische Buschblüten und Bachblüten, Schule für Blütentherapie
  • White Light Essences-Therapie Ian White, Schule für Blütentherapie
  • Light Frequency Essences-Therapie Ian White, Schule für Blütentherapie
  • Systemische Energiezentren-Therapie Modul I, Schule für Blütentherapie
  • Systemische Energiezentren-Therapie Modul II, Schule für Blütentherapie
  • Energiezentren-Therapeutin Australische Buschblüten, Schule für Blütentherapie
  • Seminarlehrgang Bachblüten nach Dr. Bach, Schule für Blütentherapie​
  • Expertin Blütentherapie für Trendthemen der aktuellen Zeit, HOLISTIC LIFE ACADEMY
  • Expertin Blütentherapie für die Kinderseele und in Stress-Situationen, HOLISTIC LIFE ACADEMY

  • ​Therapeutin Schüssler Salze, Holistic Life Academy
  • Aromatherapie, Heilpraktikerschule Luzern
  • Kochen Basis, Ernährung nach den 5 Elementen, Heilpraktikerschule HPS
  • Basisseminar Aromatherapie / Aromapflege mit Jean-Claude Richard, Farfalla Akademie, CH-Uster
  • Grundkenntnisse und einfache Anwendungen Aromatherapie, Farfalla Akademie, CH-Uster
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  • MAMEDI© Massage und Meditation Basic, Bodyfeet Rapperswil
  • Farben und ihre Anwendungen in der Therapie, Heilpraktikerschule HPS, CH-Ebikon
  • Klangschalen Massage, Bodyfeet Aarau
  • Tag der Erfahrungsmedizin 2019 Kongresshaus Basel
  • ​Hot-Stone-Massage, Bodyfeet AG Rapperswil

Preise

​Bei mir steht der Mensch im Vordergrund. Ich möchte bei meinen Behandlungen auf jede Person individuell eingehen, deswegen berechne ich die Zeit und nicht die Therapieform.
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Je nach Situation und Notwendigkeit kommen auch Kombinationen der verschiedenen Methoden zur Anwendung. ​
40 Minuten
80.- Fr.
50 Minuten  
100.- Fr.
60 Minuten
120.- Fr.
90 Minuten
180.- Fr.
​Die Behandlungszeiten können individuell angepasst werden.

Termine

Termine nur nach Vereinbarung via Telefon oder E-Mail. ​Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, sich 24 Stunden vorher bei mir abzumelden. Ansonsten behalte ich mir vor, Ihnen die für den Termin reservierte Zeit vollumfänglich zu verrechnen. Danke für Ihr Verständnis.

Krankenkasse

Ich bin  beim EMR, bei der Visana und bei der EGK anerkannt, dadurch sind meine Behandlungen von den meisten Krankenkassen akzeptiert, sofern eine entsprechende Zusatzversicherung des Klienten vorliegt. Bitte klären Sie vorgängig direkt mit Ihrer Krankenkasse ab, ob eine Kostendeckung besteht.

Gutscheine

Passendes Geschenk gesucht? Bereiten sie Freude mit einem Gutschein für Entspannung, Ruhe, Zeit, Erholung und Wohlbefinden. Das Ideale Geschenk für Geburtstag, Weihnachten, Jubiläum und sonstige Anlässe.

Gutscheine sind mit beliebigen Betrag erhältlich. Weitere Informationen erhalten sie unter 041 508 53 36 oder via E-Mail [email protected]

Kontakt & Anfahrt

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Massagepraxis
​Alexandra Strebel
Alpenweg 16
​6403 Küssnacht ​am Rigi
​☎ 041 508 53 36
[email protected]
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